HOW TO：如何正確罰球？HYPEBEAST 邀請 Shai Gilgeous-Alexander 親身教學示範

看似簡單，但卻很深奧。

HOW TO：如何正確罰球？HYPEBEAST 邀請 Shai Gilgeous-Alexander 親身教學示範
Matteo Marchi/ Getty Images
Sports 體育 
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港台地區打籃球的人是十分眾多，對於籃球的熱情可說是難以言喻，也相信不少人心中都擁有自己的籃球楷模，對於「誰是你的籃球偶像？」時，不少人會談到已逝球星 Kobe Bryant 的「曼巴精神 Mambe Mentality 」，或是制霸聯盟多年且對社會做出許多貢獻的 LeBron James，在精神層面上的影響都是該領域的翹楚。

此外，不少人也會找尋個人籃球技巧面的學習對象，透過不停地觀看影片來學習，進而花費時間鑽研球技，尤其運球、步伐、變速、跑位亦或更高深的戰術運用。不過，籃球最為基礎亦是最難的即是罰球，罰球是球場上最為穩定取分的手段，無人干擾但卻考驗著投籃姿勢的穩定性、心理素質與平日的訓練多寡，像是 James Harden、Stephen Curry 都是大家熟悉的穩定罰球手。

今番 HYPEBEAST HOW TO 單元邀請到甫剛簽約 Converse 的 NBA 年輕新星 Shai Gilgeous-Alexander 為讀者們親身教學示範「罰球」，雖然看似簡單但這些步驟都是極為細膩的關鍵，包含看好罰球線、預備姿勢、深呼吸、握球方式、眼神專注籃筐等都極為重要，讀者們不妨留心觀看。

 

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@shai from @okcthunder showing us how to sink a free throw.

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NBA 復賽迄今曰進行了一半，Shai Gilgeous-Alexander 所在的雷霆隊排名西區第六，個人數據 19.9 分，5.7 籃板與 2.9 助攻，成長極為迅速，亦被外界看好為聯盟的未來之星。

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